- Akcja „BiegamBoLubię” wystartuje 1 kwietnia 2017 r.
- Bezpłatne treningi będą się odbywały na 80 stadionach lekkoatletycznych w całej Polsce.
- Partnerem strategicznym akcji jest po raz kolejny PKO Bank Polski.
W sobotę 1 kwietnia ruszy ósma już edycja akcji „BiegamBoLubię”, której partnerem strategicznym jest od kilku lat PKO Bank Polski. Na 80 stadionach lekkoatletycznych na terenie całej Polski będą się odbywać bezpłatne spotkania biegowe pod okiem profesjonalistów. Zapraszamy do trenowania razem z nami!
PKO Bank Polski od 2013 r. realizuje autorski program „PKO Biegajmy razem”, którego celem jest popularyzacja zdrowia, aktywności fizycznej, a także idei pomagania przez bieganie. Bank nie tylko sponsoruje największe imprezy biegowe w Polsce, ale także pomaga się do nich przygotować. Po raz kolejny jest partnerem strategicznym akcji „BiegamBoLubię” i zaprasza do wspólnego trenowania.
Na 80 stadionach lekkoatletycznych w całej Polsce, od 1 kwietnia do 5 listopada, bez względu na warunki atmosferyczne i liczbę chętnych, na miłośników ruchu będzie czekać 200 trenerów. Bezpłatne spotkania biegowe odbywają się w sobotę o godz. 9.30 lub poniedziałek o godz. 20.00, w zależności od lokalizacji. Zajęcia trwają godzinę, a ich poziom jest dostosowywany na bieżąco do potrzeb grupy.
– Nasza akcja rośnie w siłę i po ośmiu latach możemy śmiało powiedzieć, że zdobyliśmy już niemal całą lekkoatletyczną mapę Polski. W ubiegłym roku ćwiczyło z nami ponad 33 tys. osób w całym kraju. W 2017 r. poprowadzimy treningi na nowych stadionach, m.in w Świebodzinie, Pleszewie i Łapach – mówi Paweł Januszewski, prezes Fundacji Wychowanie przez Sport, organizator akcji „BiegamBoLubię“. – Stadion to możliwość lepszej kontroli tempa, odległości, techniki. To także szansa na ciekawe ćwiczenia oraz poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Nasi trenerzy udowodnią nawet najbardziej opornym, że bieganie wcale nie jest nudne i co najważniejsze, można je polubić! – zachęca Januszewski.
W tej inicjatywie chodzi jednak o coś więcej niż same treningi i porady. Ważne jest zachęcenie rodzin do wspólnego, aktywnego spędzania czasu. „BiegamBoLubię” to akcja skierowana zarówno do osób, które stawiają pierwsze kroki w biegowym świecie, jak i tych, którzy swój trening chcieliby urozmaicić lub nauczyć się czegoś nowego. Profesjonaliści podpowiedzą m.in. jak skutecznie i bezpiecznie uprawiać ten sport oraz jak zminimalizować ryzyko kontuzji. Trenerzy zaproponują ćwiczenia siłowe, gibkościowe i koordynacyjne, a także zadania typowo sprawnościowe, np. z piłkami lekarskimi, hula-hoop czy wytrzymałościowe testy Coopera.
W zajęciach biorą również udział pracownicy PKO Banku Polskiego z bankowej sekcji biegowej liczącej obecnie prawie 500 osób. Wśród nich jest Małgorzata Babicka z Departamentu Rozwoju Pracownika we Wrocławiu. Uczestniczy w treningach nie tylko w swoim mieście zamieszkania.
– Bardzo często wyjeżdżam służbowo i chodzę na zajęcia „BiegamBoLubię” tam, gdzie akurat jestem – w Warszawie, Poznaniu, Toruniu czy Szczecinie. Dzięki temu mogę poznawać nowych trenerów i lokalnych biegaczy – mówi Małgorzata Babicka. – Dlaczego warto do nas dołączyć? Profesjonalni trenerzy, wspaniała atmosfera, ale i nieustające podnoszenie umiejętności. Każdy ćwiczy we własnym tempie, na miarę swoich możliwości, a za wytrwałość i zaangażowanie dostaje „piąteczkę” od trenera – dodaje.
W ramach akcji, na falach radiowej Trójki, w każdy czwartek po godz. 17.00 emitowana jest audycja pod nazwą „Biegam, bo lubię”, podczas której redaktorzy – Paweł Januszewski i Krzysztof Łoniewski relacjonują sobotnie treningi i zachęcają Polaków do rekreacyjnego biegania.
Lista stadionów, na których prowadzona jest akcja „BiegamBoLubię” dostępna jest na stronie: http://biegambolubie.com.pl/gdzie-i-kiedy/.